为了让新生更快更好地以健康的心理状态适应大学生活，健康医学院邀请了学校心理健康站吴连宁老师于2021年9月23日下午在励志楼B207举办了2021级新生心理健康适应性讲座。

吴连宁老师首先从自身经历出发，讲述了自己如何通过一步步不懈的努力，最后取得成功，并且将当时自己身处的读书环境与现在的读书环境对比，从侧面体现出了现在环境的优越和选择的多样性，鼓励新生们珍惜大学生活，享受大学时光。

紧接着吴连宁老师从“大学生常遇到的关于心理方面的问题”展开讲解环境适应、人际关系、学习学业和情绪情感方面中，新生在适应过程中会出现的各种情况，期间还会普及一些心理知识，让新生们更加容易理解和接受适应过程中出现的心理问题。

在会上，老师还分享了四个自我观察的小方法：“习惯性的语言方式、情感反应和思维方式”、“如何维护自尊，并将自己的感受施加于人”、“当你焦虑不安时，可能会做些什么安抚自己”、“他人可能会对你做出什么样的评论、批评或抱怨”。

在给予一些适应方法后，老师向新生们公布了华商学院心理咨询的预约制度，向同学们分享了一个可以倾诉情绪、治愈自我的方法。

本次讲座宣传了心理健康知识，讲述了初到大学会出现的常见心理问题，并给予了一些能够更好地适应大学生活的方法。同学们都认识到了大学生心理健康的重要性，对心理健康知识有了更深的认识，以积极健康向上的心态，在大学里认真地学习和生活。